1. Hast du in deinem Leben wiederkehrende Probleme (z. B. in Beziehungen, in der Arbeit, finanziell)?

2. Fühlst du dich in Konflikten oder Situationen gefangen, ohne eine klare Lösung zu finden?

3. Fühlst du dich öfter überbelastet, gestresst oder überfordert, ohne zu wissen, warum?

4. Hast du das Gefühl, dass du Belastungen aus deiner Familie zu tragen hast?

5. Gibt es in deiner Familie einen Vorfall oder ein Ereignis, über den/das Stillschweigen herrscht?

6. Gibt es in deiner Familie Verluste oder Schicksalsschläge wie Selbstmord, Unfall, früher Tod, Flucht, Scheidung, Krankheit?

7. Wie ist (oder war) dein Verhältnis zu deiner Mutter? 

8. Wie ist (oder war) dein Verhältnis zu deinem Vater? 

9. Hast du Schwierigkeiten, in bestimmten Bereichen deines Lebens Erfolg oder Erfüllung zu finden?

10. Fällst du in Beziehungen (Familie, Partner, Freunde) Entscheidungen, die du später bereust?

11. Fühlst du dich emotional überfordert, schnell nervös oder hast du das Gefühl, dass Emotionen nicht deine eigenen sind?

12. Hast du das Gefühl, dass du nicht deinen eigenen Weg gehen darfst und kannst?

13. Hast du körperliche oder psychische Symptome, für die es keine klare medizinische Ursache gibt?

14. Hast du das Gefühl, dass du im Leben ständig auf der Suche nach etwas bist und dich das nicht zur Ruhe kommen lässt?

15. Bist du offen dafür, deine Themen und Konflikte auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu lösen?

Auswertung

Zähle alle "Ja"-Stimmen zusammen, bei Frage 7 + 8 zählen  "Gut" als "Nein", Wechselhaft bleibt neutral und "Schwierig" als "Ja".